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早起后先冥想后跑步和先跑步后冥想哪个更好？
137
2023-12-25 10:41
admin
冥想是静。刚起床精神最佳，没有身体消耗。是最好的练习时间。
跑步后，身体疲劳，加上休息时间，时长太久。也不容易入静。
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