一、健康科普文章素材大全摘抄

健康科普文章素材大全摘抄

在如今科技高速发展的时代，了解健康科学知识是至关重要的。无论是为了预防疾病，改善生活质量，还是更好地管理个人健康，我们需要科学可靠的健康科普文章。本文整理了一些优质的健康科普文章素材，供大家参考学习。

1. 什么是健康科普文章？

健康科普文章是指介绍和解释与健康相关的科学知识的文章。它们旨在向公众提供有关健康问题的准确和易懂的信息，帮助人们做出明智的健康决策。健康科普文章的内容可以涵盖各个方面，包括但不限于营养、运动、心理健康等。

2. 健康科普文章的重要性

健康科普文章的重要性不容忽视。首先，它们可以提供准确的信息，帮助人们避免错误的健康观念和行为。其次，健康科普文章可以增加公众对健康问题的认识和理解，提高健康素养。当人们了解到如何保持健康、预防疾病时，他们可以更好地管理自己的健康。

3. 健康科普文章的特点

好的健康科普文章具备以下特点：

• 准确性： 健康科普文章应基于可靠的科学证据，传递准确和可信的信息。
• 易读性： 健康科普文章应使用通俗易懂的语言，避免过多的专业术语，使广大读者能够轻松理解。
• 科学性： 健康科普文章应与科学知识和研究相符合，不得夸大事实或误导读者。
• 实用性： 健康科普文章应提供实用的建议和方法，帮助人们更好地改善自己的健康状况。

4. 健康科普文章素材大全

以下是一些方便您撰写健康科普文章的素材大全：

4.1 营养

了解营养对于维持健康至关重要。以下是一些值得关注的营养素材：

• 蛋白质：蛋白质是身体各种功能所必需的重要营养素。
• 维生素和矿物质：维生素和矿物质对于维持身体正常功能起着重要作用。
• 膳食纤维：膳食纤维有助于消化系统健康，并降低心脏病和糖尿病的风险。
• 水分：水分是维持身体水平的重要组成部分。

4.2 运动

适当的运动对于健康至关重要。以下是一些关于运动的素材：

• 有氧运动和无氧运动：了解有氧运动和无氧运动对身体的不同益处。
• 伸展运动和力量训练：了解如何进行适当的伸展运动和力量训练，以提高身体柔韧性和力量。
• 定期运动的重要性：让读者明白定期运动对身体的重要性，以及如何克服运动障碍。

4.3 心理健康

心理健康是健康的重要组成部分。以下是一些心理健康素材：

• 压力管理：了解如何应对压力，保持良好的心理状态。
• 情绪调节：学习情绪调节的技巧，以促进心理健康。
• 睡眠质量：探讨如何获得良好的睡眠质量，以提升身心健康。

5. 保持健康的建议

在撰写健康科普文章时，给出一些保持健康的建议是非常有帮助的。以下是一些建议：

1. 保持均衡的饮食。
2. 每天进行适量的运动。
3. 养成良好的睡眠习惯。
4. 定期进行健康体检。
5. 保持良好的心理状态。
6. 避免烟草和酗酒。

6. 总结

健康科普文章的作用不可小觑。通过科学准确的信息传递，健康科普文章可以帮助公众更好地了解健康问题，做出明智的健康决策。使用上述健康科普文章素材大全，您可以撰写出优质且有实用价值的健康科普文章。

希望本文对您撰写优质的健康科普文章有所帮助！

二、疫情科学科普文章摘抄素材

在当前全球疫情蔓延的背景下，科学科普文章变得愈发重要。科学科普不仅有助于提高公众对疫情的认知和理解，还能够消除谣言和迷信，促进科学知识的传播和应用。以下是一些疫情科学科普文章摘抄素材，希望对大家了解疫情有所帮助。

1. 什么是病毒？

病毒，是一类微小的病原体，无法在没有寄生活细胞的情况下进行繁殖。病毒通过感染寄生生物的细胞来进行复制，利用寄生生物的细胞机制来合成自己的核酸和蛋白质。当前新冠病毒就是一种单链RNA病毒，属于冠状病毒科，其表面突刺蛋白可以结合人体细胞上的受体进而感染细胞。

2. 新冠病毒传播途径

新冠病毒主要通过飞沫传播和接触传播两种途径进行传播。飞沫传播主要是指患者咳嗽、打喷嚏等活动中产生的飞沫中含有病毒，通过空气中的飞沫悬浮在空气中，他人吸入后感染。接触传播主要是指病毒存在于某个物体表面，他人接触到被污染的物体后再接触自己的口、鼻、眼等黏膜部位导致感染。

3. 如何有效预防新冠病毒感染？

有效预防新冠病毒感染的方法主要包括：勤洗手、正确佩戴口罩、保持社交距离、注意呼吸道卫生、定期通风等。

• 勤洗手：使用肥皂和流动水充分洗手，或者使用含酒精的洗手液进行消毒。
• 正确佩戴口罩：佩戴医用口罩或防护口罩，覆盖口鼻，避免触摸口罩表面，及时更换湿润的口罩。
• 保持社交距离：与他人保持至少1米距离，避免近距离接触。
• 注意呼吸道卫生：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘臂遮挡口鼻，避免直接用手遮掩。
• 定期通风：保持室内通风，尽量开窗换气。

4. 病毒检测技术

目前，常用的病毒检测技术主要包括PCR检测和抗体检测等。PCR检测是通过扩增病毒核酸来检测人体样本中是否存在病毒，具有高灵敏度和特异性；抗体检测则是通过检测人体对病毒的免疫应答来判断感染情况，但需要一定的时间窗口。

5. 疫苗研发进展

疫苗是预防疾病的重要手段，针对新冠病毒的疫苗研发工作也在紧锣密鼓地进行中。目前，已经有多家企业和机构开展了新冠疫苗的研发工作，其中中国的疫苗研发成果受到了国际关注。疫苗研发的目标是产生免疫应答，让人体能够在接触到病毒时迅速抵御感染。

总结

科学科普文章是推广科学知识、增强公众科学素养非常重要的途径之一。通过学习疫情科学科普文章，大家能够了解病毒的特征、传播途径、预防方法、检测技术和疫苗研发进展等方面的知识，从而更好地应对疫情。在个人层面，我们应该提高科学素养，关注官方渠道发布的权威科普信息，做到正确佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等，共同为控制疫情贡献一份力量。

三、敬业素材摘抄？

在今天，“敬业”已成为社会主义核心价值观个人层面的重要一环，全社会范围内宣扬“敬业”的同时，我们也应更深层次地挖掘它的内涵。在我看来，敬业的内涵就是“敬大义”。敬大义者，自成大业。

　　工程院院士在生命的末尾整理资料，是将科学发展、国家进步铭记于心；内蒙古汗马自然保护区的消防员奋不顾身地扑进火海，是怀着对那里芳草连天，滋长万物的价值之敬意；电力检修工人冒55度高温作业，也是因为将千家万户的方便视若千金。这些敬业的现象背后都有一种大于个人的价值判断作为助推，促使敬业者们选择牺牲个人以成全更大价值，这些行为便是敬大义的外显，也是他们备受推崇赞美的原因。

　　不过这类敬业的背后，暗藏取舍的选择，古往今来，俱是如此，选择大义还是选择个人小家，一直是一道难题。古有“文死谏，武死战”，不惜以生命捍卫国家的利益与尊严；今也有为学为国强忍病痛的院士、烧伤双手救火的消防员等，或是育人园丁与白衣天使，这些毅然成全前者，牺牲后者的人被一代代奉为楷模。但“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，毕竟只是少数人甘之如饴的命运，却让更多人们在大门外踌躇，最终敬而远之。

　　这时我们若从敬业“敬大义”的内涵中重新出发，便可以发现，敬业本身的要求事实上并未给人们加上牺牲个人还是大义的单选题。敬大义根据所敬之义的不同，可以被分解转化为爱国，好求知，爱护自然，关爱他人等种种优良品质。敬业蕴含的是一种将这些品质及背后的价值判断在职业中转化为具体行动的要求，而不一定伴随着牺牲。若林院士身体康健，消防员毫发无伤，电网工身处秋高气爽之中，他们的行为品质并不因此淬灭。谁能说这便不是敬业呢？

　　我们的社会应该是敬业的社会，也同样应是敬人的社会，因此我们应将敬业“敬大义”的要求铭记于心，而不应让敬业异化为一种牺牲自己的行为。否则，不但会给人们造成敬而远之的错觉，更会给心无敬意，作秀式牺牲自己“敬业”的沽名之辈留下空间，让踏实肯干，心有大义的人们得不到认可与温暖，或暗示人们“英雄”地对自己造成一些本可避免的伤害。我们应学会从每一个平凡的岗位上，没有牺牲的故事里品味敬大义的涓滴细流，而无需执着于牺牲自己照亮大家的那一瞬间的烟火，从而渐渐让每一个人将敬业背后的内涵融入生活之中，成就一种大事业，大境界。

　　这正是：“舍己为业，可叹可敬。心有大义，足成大业。”

　　关于敬业的作文2

　　“敬业”一词时常被各行各业的人挂在嘴边。在我看来，敬业不需要做出像邓稼先、王进喜等人这样轰轰烈烈的大事业，它就蕴藏在生活的点点滴滴中。或许，下面我要讲述的这位快递员的故事能给予我最好的诠释。

　　那天，乌云密布，大雨倾盆。我着急出门又没有人帮忙接快递，于是，就匆忙打开京东物流页面，拨出了电话：“麻烦您可以快一些吗？……”“好，没问题！我马上就到！”看着手机屏幕上显示快递员位置的小红点“突突突”地向我飞来，内心有了稍许的欣慰。

　　这时，门铃响了。我打开门，一个浑身湿漉漉的女快递员闯入我的眼际：她披着一件斗篷大的雨衣，一丝丝黑发紧贴在额头两侧，雨水夹杂着汗水顺着脸颊汩汩流淌，口里还喘着粗气。“怎么样，够快吧？”她露出灿烂的笑容，满怀期待地望着我，说着便从雨衣下拿出一个小小的包裹递给我。我正要上前一步接过，她却连忙向后退去：“我这身上全是水，小心把你的衣服弄湿了。”她又退了几步，抖了抖身上的雨水，再转过身来：“给，拿着。”就在她提起雨衣的一瞬间，我瞥见了她裤腿上大大小小的泥点。真是难以想象，在这滂沱大雨中，她竟不顾自己，飞奔而来……

　　“嗨，这大下雨天的，顾客在家都着急等快递，我非常能理解。这不，我稍微抓紧点，不就赶来了嘛！”雨水打透了她的身躯，可她依旧爽朗的话语轻描淡写了这一切。“为您的敬业点赞！”我由衷地称赞道。“哎呀，这谈得上什么敬业啊？我只不过是尽量去理解别人，做了一名快递员应该做的事儿。好了，那我先走了啊！”她潇洒地转过身，地上留下了两个湿漉漉的脚印，可她那爽朗的话语、乐观的笑容依然回荡在楼道中。

　　包裹被里三层外三层地用塑料袋包裹着，我回到了屋中，望向窗外，雨依旧肆意地宣泄着，那个风尘仆仆的身影在泥泞中渐行渐远，她正在奔赴下一个顾客家的途中。

　　快递员是一个平凡的职业，但这名快递员对待工作的态度着实不平凡。这个雨天，我不仅及时收取了快递，更收获了一份温暖，认识到了崇高的职业境界就是尽己所能做好本职工作，这应该就是敬业吧！

　　关于敬业的作文3

　　敬业这个词语，对于每个人都尤为重要。它教给我们的是对工作的认真与奉献的态度，而我们也因此收获了相应的回报。现如今，“演员天价片酬”的话题十分火热，究其原因，还是因为人们觉得这种收获与付出不成正比。

　　娱乐圈，当今社会的一种特殊群体环境。在这个生活节奏快的现代，它就像快餐一样成为了人们的一种便利的娱乐工具。或许是因为它的新颖，或许是因为它真的能带走人们的忧愁，带给人们一时的快乐。总之，他就像雨后春笋一样迅速的生长，甚至过于膨胀。膨胀的结果，便是引起社会议论和无法挽回的状况。

　　1.5亿片酬，上亿资产、10.8亿聘礼……这些巨大财富的拥有者竟都为当红巨星。人们有时会产生错觉：我如此付出有何用？还不如当一位明星。而明星呢？他们之间已不再像是以前一样刻苦努力，他们把不劳而获当作炫耀的本钱。天价片酬带来的只是单纯的高消费吗？他带来的是行业发展的畸形，社会风气的恶劣影响等等重要的问题。

　　此时的明星，十人中有几人还秉持着敬业的心，还拥有职业道德？何为敬业？处于社会高层人群的明星，应该做的表率都做到了哪里？

　　我认为的敬业，是韩国娱乐公司对明星要求的严格，对产品质量的保证。韩星的平常收入相当于中国普通白领，这点足以说明对他们社会地位的正确判断。作为一个活在灿烂生活里的他们，刻苦的努力，高强度的训练、对机会的珍惜以及对工作的认真，足以向全社会诠释何为敬业。

　　我认为的敬业，是投身于科学的伟大科学家们。面对现今社会“演员天价片酬”现象，他们仍能坚守岗位。即使工作带给他们的收入只能维持生计，他们仍愿将青春与热血给予他们的事业，他们更看重的是为社会进步贡献了什么，为后世儿女留下了什么。这说明了什么，说明了他们的敬业，说明了他们的初心永远不变，说明了他们永远热爱自己的事业，永远尊重自己的信仰。这样，便是敬业。

　　何为敬业？我认为敬业就是对事业的珍惜，对本心的珍视，对行业的热爱，对信仰的执着。我不知道为何会有“演员天价片酬”的现象，但我觉得，至少那些明星对作品的付出应该对得起这些片酬，对得起热爱和追随他们的影迷，对得起自己生存的这个社会。至少不要让烂片成灾的现象在不久的将来泛滥，至少不要让社会充满不劳而获的负能量，更不能让人们从内心对敬业精神加以抵触。

四、河南素材摘抄？

这一个月以来，雨似乎成了人们交谈的中心。

在这几天里，雨量骤升，成了灾，集中在以郑州为中心及周边的城市。前几天刚看到郑州下暴雨的新闻，也没太当成事，因为自我有记忆以来，河南就没有出现过洪灾。但是就在这一两天，河南特大暴雨却上了头条、新闻。看到及腰深的水，把我惊了一阵，这么深的水，原来也只能在南方地区见到，怪不得，一天的降水量，就相当于平时一年的降雨量。

无情的洪水吞噬着街道上的汽车，咆哮着向人们的房屋袭来，吞并着无数的桥，让我想起了语文课本中的《桥》，大堤决口，地铁被困，那水已经到了脖子，有的人已经留下了遗言……但一丝阳光照了进来——河北、江苏、山西、安徽、山东、江西、湖北7省都来驰援河南防汛抢险救灾。

洪水无情，人有情。大家众志成城、共克时艰、万众一心。图书馆、体育馆、酒店向被困民众开放，在被困的地铁上，每个人都在喊着让晕倒的人先走，无数志愿者一夜未眠传播互助信息……

这些年，汶川挺过来了，武汉挺过来了，相信郑州也一定会挺过来。

五、体育素材摘抄？

1.奥林匹克精神

"每一个人都应享有从事体育运动的可能性，而不受任何形式的歧视，并体现相互理解、友谊、团结和公平竞争的奥林匹克精神"。

7月20日，奥林匹克格言加入了“更团结”一词，更改为“更高、更快、更强——更团结”。国际奥委会主席巴赫表示：“这不仅是为了应对新冠疫情，更是为了应对我们面临的巨大挑战。”

2.女排精神

什么是女排精神？中国女排主教练郎平曾说：“女排精神不是赢得冠军，而是有时候明知道不会赢，也竭尽全力。是你一路即使走得摇摇晃晃，但依然坚持站起来抖抖身上的尘土，眼中充满坚定。”

女排精神是中国女子排球队顽强战斗、勇敢拼搏精神的总概括。其具体表现为：扎扎实实，勤学苦练，无所畏惧，顽强拼搏，同甘共苦，团结战斗，刻苦钻研，勇攀高峰。

3.乒乓精神

什么是乒乓精神？“胸怀祖国、放眼世界、为国争光的精神；发奋图强、自力更生、艰苦奋斗的实干精神；不屈不挠、勤学苦练、不断钻研、不断创新的精神；同心同德、团结战斗的集体主义精神；胜不骄、败不馁的革命乐观主义和革命英雄主义精神”。

【10句语录】

1. 只要穿上带有中国的球衣，就是代表祖国出征。每一次比赛，我们的目标都是升国旗，奏国歌。——郎平

2. 我不比别人聪明，但我能管住自己。我一旦设定了目标，绝不轻易放弃。——邓亚萍

3. 真正的强者不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人，人生路上使你疲劳的往往不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙，做好细节。成为强者不放弃。——张继科

4.有时候受点刺激不是坏事，你要是化解得好的话，会让你内心更强大。——刘国梁

5. 心有多大，舞台就有多大。——叶诗文

6.打坏多少球拍，已经不是最重要的了。因为你以为自己打坏了1500个球拍，但是你的对手很有可能打坏了2500个。—— 林丹

7. 没有永远的冠军，因为冠军总会被下一个冠军给打下去。但是可以有永远的英雄，我要做自己内心永远的英雄。—— 邹市明

8. 如今，我从内心深处特别感谢年轻时候的李娜。因为我相信如果没有小时候的李娜像傻子一样坚持的话，肯定也不会有今天的李娜在这里成功。—— 李娜

9. 女排精神不是胜利时才有，而是一直存在。——朱婷

10. 不问终点，全力以赴。——马龙

六、爱国素材摘抄？

谭嗣同，字复生，号壮飞，湖南浏阳人，“戊戌六君子”之一。他个性爽直，立志高远，是当时有名的才子。1898年，被破格提拔为四品卿衔军机章京。面对满目疮痍的国家，列强瓜分中国的野蛮，他义愤填膺，积极追随梁启超待开展维新变法来寻求救国之道。不料“九月政变”由于袁世凯的出卖而功败垂成，维新派相继入狱。

　　面对险境，日本友人苦劝谭嗣同东渡日本避祸讲学。但谭嗣同泰然自若地说：“西方各国的变法，都是因为有人以身殉道而成功，现在中国还没有因为变法而流血的人，这是国家所以不昌盛的原因。我愿成为第一个为变法强国而牺牲的人。”终于在1898年9月9日被杀于北京南城菜市口。虽然谭嗣同的观点过于表面化，但他为国富民强甘愿献身的一腔热血将彪炳史册。

七、励志文章素材？

走过生命，犹如走过一条河流，河流中有许多精巧别致的卵石，这犹如生命历程中的成功，这时我们只需要弯下身，将最近的那枚石子拾起。或许这不是你最初想要的，但只要你用心，它同样有价值，走好人生的第一步，便是为自己找到一盏合适的航标灯。

西风萧瑟，残叶如蝶，悠悠飘落，那低垂的花，早已无力承受那一个个美丽的神话，昔日的幻想与浮华，一点点地在这一片荒凉中消失殆尽。拥有的，只是在炽红的朝阳当空升起，霞光灿烂辉煌时对自己的认识。

一只鹰隼，几次振翅，跌落谷中，反反复复，这——不是绝望，是想一飞冲天的一心执著;这——是鹰隼对自己能够征服天空的信心与对自己能力的认识。

一枚枫叶，秋风过后，悄然翩飞，落在地上，这——不是寂寞，是枫叶将自己献给秋天的一汪情意，这——是枫叶对自己能“化作春泥更护花”的认识。

一炷香，点燃之后，化为灰烬，散落风中，这——不是凄凉，是香销以后，香气弥漫的一片深意，这——是香在生命尽头还能放出一缕的神韵，是它对自身价值的认识。

认识自己，实现人生的价值，为整个社会贡献出自己的一份绵力，那么，你的人生将会无比精彩。

著名数学大师陈省身在回答为什么选择数学时，竟毫不掩饰地说“别的什么都不会，只好做数学”，无独有偶，著名画家黄永玉也以同样的话回答这个问题，他们的话令我无比的震撼，能作出这样的回答，那是因为他们完完全全的认识了自己，在生命的长河中，选择了离自己最近的那枚卵石，找到了一盏最适合自己的航标灯。

当黑夜笼罩着你的人生，走出黑夜最好的方法那就是认识自己，点燃自己心中的那盏灯，这条路无论有多坎坷，跟着那盏灯，你会轻松而又愉快地达到成功的顶峰，实现人生的价值。

月亮的第一缕幽光已经划破黑夜，浮动着托着我们无比焦躁的心驶向远方……，找到那轮属于你的月亮，找到那盏属于你的航标灯，找到夜晚那颗明亮的北极星……，它需要的是认识自我，只有认识自我，定位人生，才会使成功的光环降临到我们身上。

成功需要认识自我!这就是我对成功的认识。

八、如何发表科普文章？

发表科普文章要注意以下几点:

1,要坚持原创，与众不同

一定不要照搬或编辑别人的作品，尽量避免与他人的内容有重复，所以一定要写与众不同的东西，坚持属于自已原创的创作之路！

2，选择恰当主题

选择主题很重要，下笔前要确立好的文章主题，这是获得大流量推荐的重要环节。

3，把复杂的健康内容简单化、趣味化

现在生活节奏太快了，大家很难有耐心阅读每一篇新闻或头条内容，但是，如果一篇文章内容简单化、趣味化那又就不样了。

4，多学一些技巧

如在标题塞入尽可能多的关键字，数字法、金句法等。

九、科普文章怎么发？

发表科普文章要注意以下几点:

1,要坚持原创，与众不同

一定不要照搬或编辑别人的作品，尽量避免与他人的内容有重复，所以一定要写与众不同的东西，坚持属于自已原创的创作之路！

2，选择恰当主题

选择主题很重要，下笔前要确立好的文章主题，这是获得大流量推荐的重要环节。

3，把复杂的健康内容简单化、趣味化

现在生活节奏太快了，大家很难有耐心阅读每一篇新闻或头条内容，但是，如果一篇文章内容简单化、趣味化那又就不样了。

4，多学一些技巧

如在标题塞入尽可能多的关键字，数字法、金句法等。

十、优秀文章摘抄？

巴金：《月》

每次对着长空的一轮皓月，我会想：在这时候某某人也在凭栏望月吗？

圆月犹如一面明镜，高悬在蓝空。我们的面影都该留在镜里吧，这镜里一定有某某人的影子。

寒夜对镜，只觉冷光扑面。面对凉月，我也有这感觉。

在海上，山间，园内，街中，有时在静夜里一个人立在都市的高高露台上，我望着明月，总感到寒光冷气侵入我的身子。冬季的深夜，立在小小庭院中望见落了霜的地上的月色，觉得自己衣服上也积了很厚的霜似的。

的确，月光冷得很。我知道死了的星球是不会发出热力的。月的光是死的光。

但是为什么还有姮娥奔月的传说呢？难道那个服了不死之药的美女便可以使这已死的星球再生么？或者她在那一面明镜中看见了什么人的面影吧。