可以要求群里认识的人把你拉群里,也可以先搞清楚为什么被退群了,是群主不小心把你提出来还是说你犯了什么错误。如果没有犯错,可以私信群主,让把你再拉进去。如果做了或者说了什么话,不合适在群里说,被群主踢出来,那就不要再进群了。