1 可以通过设置权限或者屏蔽应用商店的方式禁止手机安装抖音。2 抖音作为一个社交娱乐应用,虽然可以消磨时间,但过度使用会对学习和工作造成干扰,影响生产力和效率,因此有必要禁止安装。3 除了禁止安装抖音,可以将手机设置为专注模式,减少使用社交应用的时间,提高工作效率和学习效果。同时,也可以选择下载一些有益于学习和健康的应用,如阅读、运动、听书等。