EXCEL会出现这个东西，有时打开表格，会被卡死。请问这个要如何去掉？

解决这个问题的方法如下：

1、首先点击左上角的Office选项，在弹出的页面点击Excel选项。

2、然后在弹出的页面点击“保存”选项，选择“保存自动恢复信息时间间隔”这个选项，时间间隔设置为“3分钟”。

3、然后在自动恢复文档位置，使用自定义位置，并点击“确定”完成设置。

4、以后当编辑文档时，必须确保至少保存一次，原因在于通过首次保存可以确定文档名称，这样就为Excel文档的恢复操作坚定了基础。

5、最后测试一下：创建一个新的Excel文档，输入部分内容，点击“保存”或“另存为”将该文档进行保存。

6、然后模拟断电或程序非法操作而退出：右击任务栏，选择“启用任务管理器”。

7、在打开的“Windows任务管理器”窗口中，切换至“应用程序”选项卡，选中当前正常编辑的Excel文档，点击“任务结束”按钮。

8、然后再次打开之前保存的文档，会自动弹出“文档恢复”窗口，点击要恢复的文档，就会发现丢失的内容被找回来啦。

9、最后可以看到稳定恢复了，直接使用Excel程序打开即可。