efi刷bios教程？

1：下载bios文件（压缩文件提前解压），拷贝到U盘（FAT32格式） 2：插入U盘到电脑，按开机键，立即点按del键，再点按F8键，调出bios自带刷新程序Q-flash。

3：选择从存储器升级-------选中U盘，====选中 bios文件，进行升级。4：升级完成后，重启计算机，进bios ，按F7键恢复默认设置，重新设置参数，按F10键保存退出。完成升级。