1、点击手机桌面QQ图标,进入手机“QQ”。;2、在QQ界面中,点击右下角“动态”选项。;3、在动态界面中,找到运动选项,点击进入。;4、在运动界面中,找到我选项,点击进入。;5、在我界面中,找到设置与管理选项,点击进入。;6、在设置与管理界面中,找到添加QQ运动至手机桌面选项,点击进入。;7、在弹出的对话框中,找到立即添加选项,点击即可。